一位来自上海市闵行区马桥民办小学3年级同学的妈妈，在家长的工作坊中，一直很投入，分享了自己在育儿中的故事。控制情绪一直困扰着这位妈妈：她常常因为孩子写作业的问题，无法控制自己的情绪，每次都会爆发冲突，让孩子无所适从，甚至有时候会动手；事后她又会特别后悔和自责，甚至觉得自己不是一个好妈妈。参加完工作坊以后，她对情绪有了新的认识，通过大家的分享也学会了一些管理情绪的方法方式，回家后也尝试使用了学到的方法。在一次与孩子的突中，她觉察到了自己的情绪，想到写信的方式去表达自己的感受。孩子看了妈妈的信，也被妈妈的爱感动，也想要跟妈妈一起慢慢改变。这件事情让这位妈妈在家庭教育方面信心倍增。
